Артериальное давление — один из главных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Многие люди регулярно пользуются тонометром дома, но не всегда понимают, что означают цифры на экране прибора. Почему давление записывается двумя числами? Что показывает верхнее давление и за что отвечает нижнее давление? Разберёмся подробнее.
Что такое артериальное давление
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов во время работы сердца. Измеряется давление в миллиметрах ртутного столба — мм рт. ст. Например, показатель 120/80 считается классическим примером нормального давления у взрослого человека.
При измерении тонометр показывает два значения:
- верхнее давление;
- нижнее давление.
Оба показателя важны для оценки состояния сердца, сосудов и общего здоровья организма.
Что означает верхнее давление
Верхнее давление называется систолическим. Оно показывает давление крови в момент сокращения сердечной мышцы, когда сердце выбрасывает кровь в сосуды.
Чем сильнее сердце сокращается и чем выше сопротивление сосудов, тем выше может быть показатель верхнего давления.
Нормальные показатели верхнего давления
Для большинства взрослых людей нормой считается:
- 110–129 мм рт. ст. — оптимальное давление;
- 130–139 мм рт. ст. — повышенное;
- выше 140 мм рт. ст. — возможный признак гипертонии.
Высокое верхнее давление может сопровождаться:
- головной болью;
- шумом в ушах;
- слабостью;
- покраснением лица;
- учащённым сердцебиением.
При регулярных повышениях важно контролировать давление дома с помощью качественного тонометра и обращаться к врачу.
Что означает нижнее давление
Нижнее давление называется диастолическим. Этот показатель отражает давление в сосудах в момент расслабления сердца между ударами.
Нижнее давление показывает состояние сосудов и их тонус. Если сосуды теряют эластичность или находятся в постоянном напряжении, показатели могут повышаться.
Нормальные показатели нижнего давления
Нормой обычно считается:
- 70–79 мм рт. ст. — оптимальный показатель;
- 80–89 мм рт. ст. — повышенное значение;
- выше 90 мм рт. ст. — возможная артериальная гипертензия.
Слишком низкое нижнее давление также может вызывать:
- головокружение;
- слабость;
- сонливость;
- ухудшение самочувствия.
Почему важно учитывать оба показателя
Многие обращают внимание только на верхнее давление, но для здоровья важно оценивать оба значения одновременно. Например:
- высокое верхнее и нормальное нижнее давление могут говорить о возрастных изменениях сосудов;
- высокие оба показателя часто указывают на гипертонию;
- низкое давление может быть связано с переутомлением, стрессом или хроническими заболеваниями.
Регулярный контроль давления помогает вовремя заметить изменения и предотвратить серьёзные осложнения — инсульт, инфаркт и проблемы с сосудами.
Как правильно измерять давление дома
Чтобы показатели тонометра были точными, важно соблюдать несколько правил:
- Измеряйте давление в спокойном состоянии.
- Не пейте кофе и не курите за 30–60 минут до процедуры.
- Сидите ровно, не разговаривайте во время измерения.
- Манжета должна находиться на уровне сердца.
- Делайте 2–3 измерения с интервалом 1–2 минуты.
Для домашнего контроля лучше выбирать автоматические тонометры с крупным дисплеем и функцией памяти показателей.
Какой тонометр выбрать для дома
Современные электронные тонометры помогают быстро и точно измерять давление дома. Особенно востребованы:
- автоматические плечевые тонометры;
- модели с голосовым сопровождением;
- тонометры для пожилых людей;
- приборы с функцией определения аритмии.
При выборе важно учитывать возраст пользователя, размер манжеты и удобство эксплуатации.
Теперь вы знаете, что верхнее и нижнее давление показывают разные этапы работы сердца и состояние сосудов. Контроль артериального давления помогает вовремя выявлять нарушения и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Если вам нужен качественный тонометр для домашнего использования, Medical HomeCare поможет подобрать подходящую модель по возрасту, показаниям и бюджету с доставкой по Казахстану.